Sedie per Scrivania : Consigli per una postura corretta

sedie per l'ufficio - consigli per una postura corretta

Sedie per Scrivania : Consigli per una postura corretta

Sedie per Scrivania  – Consigli per una postura corretta

Se passi molte ore seduto a lavoro dovresti leggere attentamente questi consigli sulla scelta per le SEDIE E POLTRONE PER SCRIVANIA .  

Scegliere una seduta per l’ufficio può sembrare una cosa semplice , ma non lo è ! Ci sono molte caratteristiche tecniche che non tutti conoscono e quindi importante riconoscere le differenze che ci sono tra i diversi modelli di sedie per ufficio .

La prima considerazione che bisogna fare è se l’uso dovrà essere occasionale oppure continuativo, se l’utilizzo è occasionale (ospiti , visitatori ) possiamo optare per una normale seduta per l’ufficio , se invece l’uso è continuativo (impiegato , dirigente , dipendente) allora dovremo acquistare un sedia ergonomica per l’ufficio conforme al D.Lgs. 81/2008 e certificata UNI EN 1335 .

Le Sedie Ergonomiche hanno la particolarità di essere progettate e costruite in maniera tale da fornire un sostegno alla schiena durante il loro utilizzo garantendo così una postura corretta per tutto il giorno .

Alcuni consigli sulla postura IN UFFICIO 

sedia ergonomica

Cosa contraddistingue una sedia ergonomica da una normale sedia da ufficio?

La sedia ergonomica , grazie ai continui movimenti che accompagnano il nostro corpo , consente di tenere una postura corretta .

Nelle sedie ergonomiche da ufficio il meccanismo che regola la posizione dello schienale può essere di 2 tipi :

  1. Contatto Permanente  2. Contatto Syncro 
  • Il Contatto Permanente con lo schienale permette alla schiena di essere sostenuta dolcemente durante i movimenti.
  • Il Contatto Syncro fa si che sia lo schienale che la seduta seguano i movimenti del corpo . 

 

Cosa comporta l’utilizzo di una normale sedia per ufficio  ?

postura schiena

postura schiena

La maggior parte degli impiegati che trascorrono molte ore seduti al computer e sono sprovvisti di una seduta ergonomica vanno spesso soggetti a dolori articolari , possiamo darti dei consigli su come risolverli .

Dolore al Collo

Il dolore al collo ed alle spalle sono dovuti , molto probabilmente , ad una scorretta posizione del monitor .

Ti consigliamo : Per risolvere questo problema posiziona lo schermo in linea con il tuo sguardo o leggermente più in basso, in modo da tenere il collo in posizione retta . La soluzione migliore è far salire la posizione del monitor e quindi acquistare dei supporti regolabili per monitor ( Li trovi qui )

supporto monitor

supporto monitor

 

Dolori alla Schiena

I dolori alla schiena sono spesso provocati da una cattiva postura provocata della propria sedia

Ti consigliamo : Una corretta regolazione della sedia e  l’utilizzo di un supporto lombare ergonomico ( Li Trovi Qui ) è la soluzione migliore o Seduta Ergonomica con regolazione Lombare  .

supporto schiena

supporto schiena

Dolori al Polso 

I dolori al polso sono davvero molto fastidiosi e molto più diffusi di quanto si pensa , potrebbero anche trasformarsi in patologie croniche come la Sindrome del Tunnel Carpale .

Ti consigliamo : Posiziona il mouse in maniera che tu non debba allungare troppo il braccio e procurati dei poggiapolsi e tastiere che tengano nella postura corretta il polso. (Li trovi qui )

poggiapolsi

poggiapolsi

Dolori alle Gambe

Una cattiva postura costringe le gambe e le caviglie ad adottare una posizione scorretta e sostenere un carico maggiore del necessario

Ti consigliamo : Alzarsi dalla scrivania di tanto in tanto può essere un esercizio utile per la circolazione delle gambe e , quando ti trovi seduto , cambia spesso posizione . Utilizzare un poggiapiedi da scrivania sarebbe un aiuto perfetto per garantire supporto a cosce e piedi . ( Li trovi qui )

poggiapiedi

poggiapiedi

 

Naturalmente sul nostro sito www.globalofficeweb.it riuscirai a trovare tutto ciò che ti serve per garantirti una perfetta postura ed evitare tutti questi fastidiosi problemi.

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